Аюрведа для мужского здоровья

Аюрведа считается «наукой о жизни», и ее практика включает в себя заботу о физическом, психическом и духовном здоровье человека. Согласно Аюрведе, жизнь – это сочетание чувств, ума, тела и души. Аюрведа не ограничивается только телесными или физическими симптомами, но также дает всесторонний взгляд на духовное, психическое и социальное здоровье. 

Принятие аюрведических практик, образа жизни может значительно улучшить мужское здоровье, силу и выносливость, а так же улучшить общее самочувствие. 

Ваджикарана — одна из восьми основных специализаций Аюрведы. (Астанга Аюрведа) Ваджикарана — это «процесс или лекарство, которое делает мужчину сексуально сильным, как лошадь». 

Ваджикарана предписывает терапевтическое использование различных афродизиаков и тонизирующих препаратов для повышения репродуктивных возможностей и бодрости мужчин при одновременном укреплении организма и общего самочувствия.

Терапия Ваджикарана сочетает в себе травяные формулы, основанные на многовековой аюрведической мудрости, с советами по диете, физическим упражнениям, умственной тренировке и релаксации, чтобы помочь мужчинам достичь своего пика и преодолеть сексуальные проблемы безопасными, естественными средствами.

В дополнение терапии, включение аюрведических трав может способствовать повышению мужской сексуальной активности, поддерживая общее состояние здоровья и долголетие. 

Член семейства пасленовых, Withania somnifera (Ashwagandha) используется в Индии более 4000 лет. Более известный как «индийский женьшень» из-за его стимулирующего действия, он также используется для успокоения ума, снятия слабости и нервного истощения, повышения сексуальной энергии и улучшения сна. В частности, корень ашваганды считается тонизирующим средством и афродизиаком.

Способность ашваганды стимулировать и регулировать выработку тестостерона в организме является одним из ключевых преимуществ для мужчин. Многочисленные исследования на людях и животных подтвердили афродизиак и повышающие уровень тестостерона эффекты ашваганды.

Mucuna pruriens (часто называемая «бархатной фасолью») — это стелющаяся лиана, которая растет в Индии, Карибском бассейне и тропических районах Африки. Семена растения Mucuna pruriens естественным образом содержат леводопа (L-допа), предшественник нейротрансмиттера дофамина. В аюрведической традиции бархатная фасоль считается мочегонным средством, тоником для нервной системы и афродизиаком. В исследовании 75 бесплодных мужчин лечение Mucuna pruriens значительно улучшило уровни тестостерона, лютеинизирующего гормона, дофамина, адреналина и норадреналина, снизило уровни фолликулостимулирующего гормона и пролактина, а также значительно восстановило количество сперматозоидов и подвижность сперматозоидов у бесплодных мужчин.

На протяжении веков Tribulus terrestris использовался в качестве афродизиака при эректильной дисфункции и для улучшения общего сексуального здоровья. Трибулус повышает уровень тестостерона за счет увеличения гонадотропин-высвобождающего гормона и может быть полезен при легкой и умеренной эректильной дисфункции.

Мужчинам важно следить за своим здоровьем. Хорошим первым шагом является организация ухода и посещение врача первичной медико-санитарной помощи не реже одного раза в год для планового осмотра. Регулярные профилактические осмотры и включение простых изменений в диету и образ жизни являются ключом к поддержанию хорошего физического самочувствия и долговременного здоровья.