Аюрведа в сезон простуд

Согласно Аюрведе здоровый человек — это гармония физического тела (дхату) и трех энергий (дош). У каждой из них есть свое название: Капха, Питта и Вата. Сочетание дош определяет конституцию человека, скорость обменных процессов, темперамент. Капха (вода и земля) — управляет дыханием, сердцем, и движением крови; Вата (воздух и эфир) — отвечает за нервную систему; Питта (огонь и вода) — управляет пищеварением, процессами метаболизма Человек здоров, если доши находятся в правильном сочетании, в гармонии. Болезнь возникает если одна из дош выходит из равновесия. 

Об Аюрведе
Аюрведа — это традиция, которая обогащает жизнь тех, кто открывает ее древние сокровища. Аюрведа в переводе с санскрита означает «наука о жизни», и это старейшая в мире система здравоохранения. Аюрведа, зародившаяся в Индии не менее 5000 лет назад, признана и пропагандируется Всемирной организацией здравоохранения как безопасное и эффективное средство для решения распространенных проблем со здоровьем. Сейчас его преподают в колледжах Великобритании и Индии. В США аюрведу также преподают специалистам в области здравоохранения, в том числе растущему числу врачей, а Национальный институт здравоохранения США недавно профинансировал исследования аюрведических протоколов.

Первоначальная и аутентичная форма Аюрведы основана на одном руководящем принципе: обращаться к первопричине болезни, а не к ее симптомам. Как только понятна первопричина или блокировка, баланс может быть восстановлен с помощью комбинации практик, и симптомы исчезнут. Шесть классических инструментов Аюрведы: оценка пульса, диета, образ жизни, травяные добавки, марма чикица (система энергетических точек, аналогичная акупунктуре) и панчакарма (глубокое очищение и омоложение).

Аюрведа предполагает, что есть три основных качества или принципа, которые управляют каждым человеческим телом. Эти принципы называются дошами , которые происходят от пяти элементов: земли, воздуха, воды, огня и пространства. Именно доши регулируют все действия организма. Когда доши сбалансированы, мы испытываем хорошее здоровье, жизненную силу, легкость, силу, гибкость и эмоциональное благополучие. Когда доши выходят из равновесия, мы испытываем потерю энергии, дискомфорт, боль, психическую или эмоциональную нестабильность и, в конечном счете, болезни. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о конкретных дошах и их дисбалансах.

Практики Аюшакти Аюрведы работают со всем человеком в соответствии с древними аюрведическими принципами, которые создают гармонию в теле, разуме, эмоциях и духе, тем самым восстанавливая оптимальное здоровье. Подход Аюшакти Аюрведа является естественным и профилактическим. Он предлагает простые и эффективные средства для увеличения энергии, энтузиазма и спокойствия.