1. Ромашка
Ромашка — одна из тех древних целебных трав, которые уже очень давно помогают людям во всем мире. Он восходит к Древнему Египту, где изначально использовался как лекарство от лихорадки.
У него много преимуществ для здоровья, в наши дни мы используем его для таких вещей, как контроль уровня сахара в крови, уменьшение воспаления, а также для того, чтобы помочь расслабиться и заснуть. Ромашка популярна в виде чая, но также можно используется в салатах и супах.
Ромашку очень легко выращивать. Она растет практически в любом климате, и вам не нужно прилагать много усилий для ухода за растением.
«В умеренных количествах это полезно для всех конституций, и это особенно хороший напиток для Питты. Он помогает облегчить желчные, пищеварительные головные боли, уменьшает застой крови и способствует менструации. Это саттвическая трава, которая уравновешивает эмоции. ... Для большинства медицинских целей ее действие мягкое и служит гармонизирующим дополнением». -- Йога трав, Дэвид Фроули и Васант Лад
Цветки ромашки, лечебные свойства
- противовоспалительное;
- дезинфицирующее;
- болеутоляющее;
- желчегонное;
- седативное;
- спазмолитическое;
- противосудорожное;
- вяжущее (слабое);
- противоаллергическое;
- ветрогонное;
- кровоостанавливающее.
Лечебные свойства эфирного масла
- дезинфицирует;
- обеспечивает потогонное влияние;
- снижает газообразование;
- активизирует процесс пищеварения, улучшает функции ЖКТ;
- понижает выраженность боли, в том числе при мигрени;
- уменьшает интенсивность воспалительных процессов;
- стимулирует ЦНС, при этом снижая напряжение, уменьшает проявления депрессии;
- оказывает антибактериальное действие;
- расширяет сосуды, через которые поступает кровь в мозг;
- устраняет спазм гладких мышц.
2. Чеснок
Чеснок может помочь вам снизить кровяное давление, что может предотвратить сердечные заболевания в будущем и снизить риск инсульта. Он также борется с холестерином, который является еще одним важным фактором, вызывающим сердечные приступы.
Некоторые исследования также предполагают, что чеснок может быть полезен для предотвращения снижения когнитивных функций по мере взросления. В частности, это полезно для защиты от возможной деменции или болезни Альцгеймера .
Как и ромашку, выращивать ее несложно. Вы даже можете посадить его осенью или зимой, просто замачиваете его в теплой воде со столовой ложкой пищевой соды, прежде чем сажать, чтобы убедиться, что он не заразился грибком.
Целебные свойства чеснока:
-
Помогает избавиться от патогенной микрофлоры в кишечнике, улучшает секрецию ферментов и выделение желудочного сока, улучшает усваиваемость пищи и ускоряет обменные процессы. Чеснок используется как лекарство при метеоризме, колите и энтероколите, запорах, воспалении аппендикса.
-
Укрепляет иммунную систему. При простуде, насморке, болях в горле, инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей, в том числе и гриппе, чеснок будет вашим надежным помощником в борьбе с болезнью. Также активные вещества чеснока разжижают мокроту и способствуют ее быстрому выведению.
-
Оздоравливает сердечно-сосудистую систему. Снижает уровень плохого холестерина, делает стенки сосудов более эластичными и таким образом предупреждает атеросклероз, образование тромбов, инфаркт. Применяется при гипертонии, уменьшает нагрузку на сердце, повышает работоспособности сердечной мышцы и улучшает кровообращение.
-
Благодаря наличию аллицина, чеснок способен предотвратить развитие рака. Вещество выводит из организма свободные радикалы, которые могут негативно воздействовать на клетки и провоцировать их неправильное развитие
-
Используется при болезнях печени и желчного пузыря, так как способствует восстановлению клеток, разжижает желчь и предотвращает образование камней.
-
Для мужчин и для женщин в равной мере чеснок полезен при проблемах в мочеполовой сфере. Благодаря дезинфицирующим качествам, он быстро устраняет воспалительные процессы.
-
Полезен для нормализации работы нервной системы и при умственных нагрузках. У пожилых людей предупреждает появления старческого слабоумия и инсульта.
-
Используется как антигельминтное средство. Для детей это способ профилактики и лечения наиболее приемлемый.
-
Стоит отметить, что чеснок используют для выведения мозолей и бородавок, при облысении, лечении нарывов и гнойных ран.
Чеснок Вы можете использовать в форме капсул и таблеток.
3. Мята перечная
Мята перечная всемирно известна не только своей пользой для здоровья, но и своим вкусом и совместимостью с различными блюдами и типами продуктов.
Мята перечная лучше всего выращивается при частичном солнечном свете с песчаной почвой. Она быстро растет и практически не требует ухода. Лучший способ его использования — приготовить масло из листьев. Это относительно просто: вы просто измельчаете листья, смешиваете их в банке с оливковым маслом, встряхиваете в течение нескольких минут и даете маслу настояться около недели.
Затем вы можете смешивать его с едой или даже втирать в кожу. Это средство от ряда различных проблем, таких как головные боли, боли в животе, лихорадка, симптомы простуды и гриппа, а также помогает контролировать аллергию.
Некоторые люди могут назвать его панацеей от всех болезней, но мята, безусловно, лечит довольно много заболеваний.
Лечебные свойства мяты:
- очиститель крови, благодаря антисептическим свойствам
-
улучшает кровообращения
-
используется для лечения желудочно-кишечных заболеваний, нарушения обмена веществ, колик
-
чай из мяты — одно из известных домашних лекарств от боли в желудке.
-
глистогонное средство
-
тошнота и рвота
-
головные боли и мигрени, головокружения
-
желчегонное при камнях в желчном пузыре, при холециститах, а также при мочекаменной болезни
-
легкое мочегонное
-
ветрогонное
-
для улучшения памяти
-
в Древнем Риме студентам рекомендовали носить венки из мяты, поскольку считалось, что она обостряет ум.
-
противовоспалительное средство заболеваниях дыхательных путей, гриппе, бронхите, кашле.
-
входит в состав грудных, потогонных и отхаркивающих сборов.
-
противовоспалительное средство при радикулите, артрите, болях в суставах и опухолях
- входит в состав сборов для ванны.
-
понижение давления, при гипертонии
-
успокоительное и болеутоляющее при невралгиях и болях в области сердца, мигрени, стенокардии, спазмах головного мозга, повышенной возбудимости, бессоннице, истерии, зубной боли
-
ментол входит в состав сердечных капель и карандашей от мигрени.
-
антисептик для лечения кожных болезней, таких как зуд, воспаление, раздражение, язвы, раны и опухоли, при укусах насекомых
-
анальгетик при зубных болях и как антисептик для полости рта
-
входит в состав полосканий для рта, зубных паст и порошков. Раньше листья мяты использовали также для отбеливания зубов.
-
как компонент в некоторых лекарствах для улучшения их вкуса
-
эффективный стимулятор и регулятор работы сердца
-
используется при повышенной кислотности
4. Лаванда
Лаванду часто рекомендуют людям, страдающим от укачивания, а также в качестве миорелаксанта.
Но, пожалуй, самая примечательная польза лаванды для здоровья — это влияние, которое она оказывает на уровень кортизола. Если вы не знакомы с кортизолом, это гормон, который может влиять на ряд вещей, таких как воспаление, уровень сахара в крови, обмен веществ и артериальное давление.
Вы можете снизить уровень кортизола, если каждый вечер выпиваете одну чашку крепкого чая с лавандой. И если вы сделаете это, Ваш сон будет глубже, благодаря расслабляющему эффекту, который лаванда оказывает на ваши мышцы.
Если вы собираетесь выращивать этот сорт, лучше всего держать его в более сухой почве. Поэтому, если вы живете в месте, где выпадает много дождей, вам придется следить за почвой и следить за тем, чтобы вы регулярно добавляли мульчу, чтобы обеспечить дренаж.
Лечебные свойства лаванды:
Масло лаванды содержит октанон-3, 1б8-цинеол, лимонен, ланалол, камфору, лавандулол, терпинен-4-ол, а-терпинеол, линалил ацетат, лавандулил.
Лавандовое масло обладает антиоксидантными, антисептическими, противовоспалительными, седативными, желчегонными, противоспазматическии, антибактериальными, мочегонными, анальгетическими, отхаркивающими, противоотечными свойствами.
Лечебные свойства лаванды используются в следующих случаях:
Лаванда входит в большое количество косметических продуктов — шампуней, масел, масок. кремов, гелей для душа, солей и пены для ванны, лосьонов для лица, геля для глаз и др.
Лаванда используется в косметологии благодаря:
- антиоксидантным, тонизирующим свойствам
- Восстанавливает структуру кожи, способствует обновлению клеток. Освежает кожу, выводит токсины.
- антисептическим свойствам
- Эффективное средство от угрей, устраняет угревые шрамы. Очищает кожу, регулирует деятельность сальных желез. Залечивает трещины. Лечит кожные заболевания — акне, грибки, фурункулы, псориаз, экзему, гнойные раны, нарывы, язвы, сыпи, герпес.
- Подходит для жирной кожи.
- противовоспалительным, успокаивающим свойствам
- Снимает воспаления, зуд, шелушение, успокаивает и восстанавливает кожу.
- Подходит для чувствительной, нежной, сухой кожи.
- Снимает отеки и припухлости.
-
Лечит купероз.
-
Используется для массажа, добавляется в базовое масло.
- Снимает ревматические и мышечные боли, усталость.
- Применяется при расслабляющем массаже.
Лаванда — отличное средство для ухода за волосами. Восстанавливает поврежденные волосы, ликвидирует перхоть, ломкость. Предотвращает выпадение волос. Эффективное средство от облысения.
Лепестки и масло лаванды используются при производстве высококачественного мыла.
Лаванда широко употребляется как ароматизатор. Сухие цветы лаванды используются в саше, потпурри. Это популярное средство от моли и для придания свежести белью и одежде в шкафах. Существуют также ароматизированная лавандовая вода и свадебное конфетти из сухих цветов лаванды. Используется в парфюмерии.
Лаванда — один из основных ароматов, использующихся в ароматерапии. Он оказывает следующее воздействие:
- психо-эмоциональное — балансирует нервную систему, успокаивает или стимулирует в зависимости от проблемы, снимает напряжение, стресс, помогает при депрессии, истощении, агрессии, раздражительности, беспокойстве, страхе, гиперактивности у детей, при приступах паники, улучшает память, внимание, снижает количество ошибок при работе, позволяет лучше запоминать числа
- лечебное — дезинфицирует помещения, убивает микробов и бактерий, помогает при простудах, бронхите, гриппе, очищает дыхательные пути, снимает головную боль, восстанавливает здоровый сон, лечит бессонницу
- магическое — способствует самопознанию, медитации, дает энергетическую релаксацию, уменьшает агрессию, излечивает от зависти, быстро восстанавливает силы, дает утонченность в любви, запах чистоты и нежности
-
Лаванда сочетается с большим количеством ароматов и балансируетароматические смеси. Сочетается с розмарином, мускатным орехом,мятой, розой, пачули, валерианой, апельсином, гвоздикой, геранью, елью, имбирем, чайным деревом, тимьяном, сосной, сандалом, нероли, лимоном, кипарисом, лаймом, ладаном, корицей, миртом, иссопом.
Лавандовое масло необходимо применять с осторожностью, поскольку в больших количествах оно токсично и может вызвать аллергию.
Это лишь некоторые из трав, которые Вы можете вырастить в средней полосе и широко используются в аюрведической медицине.
Вся информация, представленная в статьях, имеет исключительно познавательные цели и не должна использоваться для диагностики и лечения каких либо заболеваний. Пожалуйста. проконсультируйтесь с врачом.