4 целебных травы, которые стоит выращивать в собственном саду

1. Ромашка

Ромашка — одна из тех древних целебных трав, которые уже очень давно помогают людям во всем мире. Он восходит к Древнему Египту, где изначально использовался как лекарство от лихорадки.
У него много преимуществ для здоровья, в наши дни мы используем его для таких вещей, как контроль уровня сахара в крови, уменьшение воспаления, а также для того, чтобы помочь расслабиться и заснуть. Ромашка популярна в виде чая, но также можно используется в салатах и супах.
Ромашку очень легко выращивать. Она растет практически в любом климате, и вам не нужно прилагать много усилий для ухода за растением.

---

«В умеренных количествах это полезно для всех конституций, и это особенно хороший напиток для Питты. Он помогает облегчить желчные, пищеварительные головные боли, уменьшает застой крови и способствует менструации. Это саттвическая трава, которая  уравновешивает эмоции. ... Для большинства медицинских целей ее действие мягкое и служит гармонизирующим дополнением». -- ^{_{Йога трав, Дэвид Фроули и Васант Лад}}

---

• противовоспалительное;
• дезинфицирующее;
• болеутоляющее;
• желчегонное;
• седативное;
• спазмолитическое;
• противосудорожное;
• вяжущее (слабое);
• противоаллергическое;
• ветрогонное;
• кровоостанавливающее.

• дезинфицирует;
• обеспечивает потогонное влияние;
• снижает газообразование;
• активизирует процесс пищеварения, улучшает функции ЖКТ;
• понижает выраженность боли, в том числе при мигрени;
• уменьшает интенсивность воспалительных процессов;
• стимулирует ЦНС, при этом снижая напряжение, уменьшает проявления депрессии;
• оказывает антибактериальное действие;
• расширяет сосуды, через которые поступает кровь в мозг;
• устраняет спазм гладких мышц.
  
  

2. Чеснок


Чеснок может помочь вам снизить кровяное давление, что может предотвратить сердечные заболевания в будущем и снизить риск инсульта. Он также борется с холестерином, который является еще одним важным фактором, вызывающим сердечные приступы.

Некоторые исследования также предполагают, что чеснок может быть полезен для предотвращения снижения когнитивных функций по мере взросления. В частности, это полезно для защиты от возможной деменции или болезни Альцгеймера .

Как и ромашку, выращивать ее несложно. Вы даже можете посадить его осенью или зимой, просто  замачиваете его в теплой воде со столовой ложкой пищевой соды, прежде чем сажать, чтобы убедиться, что он не заразился грибком.

 Целебные свойства чеснока: 

• Помогает избавиться от патогенной микрофлоры в кишечнике, улучшает секрецию ферментов и выделение желудочного сока, улучшает усваиваемость пищи и ускоряет обменные процессы. Чеснок используется как лекарство при метеоризме, колите и энтероколите, запорах, воспалении аппендикса.

• Укрепляет иммунную систему. При простуде, насморке, болях в горле, инфекционных заболеваниях верхних дыхательных путей, в том числе и гриппе, чеснок будет вашим надежным помощником в борьбе с болезнью. Также активные вещества чеснока разжижают мокроту и способствуют ее быстрому выведению.

• Оздоравливает сердечно-сосудистую систему. Снижает уровень плохого холестерина, делает стенки сосудов более эластичными и таким образом предупреждает атеросклероз, образование тромбов, инфаркт. Применяется при гипертонии, уменьшает нагрузку на сердце, повышает работоспособности сердечной мышцы и улучшает кровообращение.

• Благодаря наличию аллицина, чеснок способен предотвратить развитие рака. Вещество выводит из организма свободные радикалы, которые могут негативно воздействовать на клетки и провоцировать их неправильное развитие

• Используется при болезнях печени и желчного пузыря, так как способствует восстановлению клеток, разжижает желчь и предотвращает образование камней.

• Для мужчин и для женщин в равной мере чеснок полезен при проблемах в мочеполовой сфере. Благодаря дезинфицирующим качествам, он быстро устраняет воспалительные процессы.

• Полезен для нормализации работы нервной системы и при умственных нагрузках. У пожилых людей предупреждает появления старческого слабоумия и инсульта.

• Используется как антигельминтное средство. Для детей это способ профилактики и лечения наиболее приемлемый.

• Стоит отметить, что чеснок используют для выведения мозолей и бородавок, при облысении, лечении нарывов и гнойных ран.

_{Чеснок Вы можете использовать в форме капсул и таблеток.} 

3. Мята перечная


Мята перечная всемирно известна не только своей пользой для здоровья, но и своим вкусом и совместимостью с различными блюдами и типами продуктов.

Мята перечная лучше всего выращивается при частичном солнечном свете с песчаной почвой. Она быстро растет и практически не требует ухода. Лучший способ его использования — приготовить масло из листьев. Это относительно просто: вы просто измельчаете листья, смешиваете их в банке с оливковым маслом, встряхиваете в течение нескольких минут и даете маслу настояться около недели.

Затем вы можете смешивать его с едой или даже втирать в кожу. Это средство от ряда различных проблем, таких как головные боли, боли в животе, лихорадка, симптомы простуды и гриппа, а также помогает контролировать аллергию.

Некоторые люди могут назвать его панацеей от всех болезней, но мята, безусловно, лечит довольно много заболеваний.

Лечебные свойства мяты:

• очиститель крови, благодаря антисептическим свойствам

• улучшает кровообращения

• используется для лечения желудочно-кишечных заболеваний, нарушения обмена веществ, колик

• чай из мяты — одно из известных домашних лекарств от боли в желудке.

• глистогонное средство

• тошнота и рвота

• головные боли и мигрени, головокружения

• желчегонное при камнях в желчном пузыре, при холециститах, а также при мочекаменной болезни

• легкое мочегонное

• ветрогонное

• для улучшения памяти

• в Древнем Риме студентам рекомендовали носить венки из мяты, поскольку считалось, что она обостряет ум.

• противовоспалительное средство заболеваниях дыхательных путей, гриппе, бронхите, кашле.

• входит в состав грудных, потогонных и отхаркивающих сборов.

• противовоспалительное средство при радикулите, артрите, болях в суставах и опухолях

• входит в состав сборов для ванны.

• понижение давления, при гипертонии

• успокоительное и болеутоляющее при невралгиях и болях в области сердца, мигрени, стенокардии, спазмах головного мозга, повышенной возбудимости, бессоннице, истерии, зубной боли

• ментол входит в состав сердечных капель и карандашей от мигрени.

• антисептик для лечения кожных болезней, таких как зуд, воспаление, раздражение, язвы, раны и опухоли, при укусах насекомых

• анальгетик при зубных болях и как антисептик для полости рта

• входит в состав полосканий для рта, зубных паст и порошков. Раньше листья мяты использовали также для отбеливания зубов.

• как компонент в некоторых лекарствах для улучшения их вкуса

• эффективный стимулятор и регулятор работы сердца

• используется при повышенной кислотности

4. Лаванда



Лаванду часто рекомендуют людям, страдающим от укачивания, а также в качестве миорелаксанта.

Но, пожалуй, самая примечательная польза лаванды для здоровья — это влияние, которое она оказывает на уровень кортизола. Если вы не знакомы с кортизолом, это гормон, который может влиять на ряд вещей, таких как воспаление, уровень сахара в крови, обмен веществ и артериальное давление.

Вы можете снизить уровень кортизола, если каждый вечер выпиваете одну чашку крепкого чая с лавандой. И если вы сделаете это, Ваш сон будет глубже, благодаря расслабляющему эффекту, который лаванда оказывает на ваши мышцы.

Если вы собираетесь выращивать этот сорт, лучше всего держать его в более сухой почве. Поэтому, если вы живете в месте, где выпадает много дождей, вам придется следить за почвой и следить за тем, чтобы вы регулярно добавляли мульчу, чтобы обеспечить дренаж.

Лечебные свойства лаванды:

Масло лаванды содержит октанон-3, 1б8-цинеол, лимонен, ланалол, камфору, лавандулол, терпинен-4-ол, а-терпинеол, линалил ацетат, лавандулил. 

Лавандовое масло обладает антиоксидантными, антисептическими, противовоспалительными, седативными, желчегонными, противоспазматическии, антибактериальными, мочегонными, анальгетическими, отхаркивающими, противоотечными свойствами.

Лечебные свойства лаванды используются в следующих случаях:

• при укусах насекомых, снимает зуд и успокаивает кожу, ветки лаванды отгоняют насекомых

• как тоник для нервной системы, снимает напряжение и тревогу, помогает расслабиться, способствует хорошему сну, лечит бессонницу
  
• Недавние клинические исследования подтвердили действие лаванды как средства при нарушениях сна, благодаря высокому содержанию в лавандовом масле линалула и линалин ацетата.
  
• при головных болях и мигрени
  
• при воспалениях и ожогах
  
• для снижения артериального давления
  
• для улучшения состава крови
  
• при невротических сердечных болях, способствует выравниванию пульса, устраняет тахикардию 
• для уменьшения аппетита
• для нормализации функции печени
  
• при зубной боли
  
• при тошноте и рвоте
  
• для укрепления иммунитета, предотвращает инфекционные заболевания, увеличивает сопротивляемость организма при длительном воздействии радиации
  
• для лечения кожных заболеваний — акне, грибки, фурункулы, псориаз, экзему, гнойные раны, нарывы, язвы, сыпи, снимает воспалительные процессы и зуд 
  
• при заболеваниях дыхательной системы – простуде, гриппе, бронхите, ларингите, бронхите, астме 
  
• при отите и ушной боли 
  
• для очищения организма от токсинов
  
• при ожогах (солнечных и бытовых), ускоряет заживление
  
• при менструальных и родовых болях
  
• как мочегонное средство
  
• при цистите и уретрите, снимает воспаления
  
• как гигиеническое средство при вагините и молочнице
  
• при мышечных болях, в том числе вызванных повышенной физической нагрузкой, помогает при ревматизме, артрите, ушибах и растяжениях
  
• при спазмах
  

Лаванда входит в большое количество косметических продуктов — шампуней, масел, масок. кремов, гелей для душа, солей и пены для ванны, лосьонов для лица, геля для глаз и др.

Лаванда используется в косметологии благодаря:

• антиоксидантным, тонизирующим свойствам
  
• Восстанавливает структуру кожи, способствует обновлению клеток. Освежает кожу, выводит токсины.
  
• антисептическим свойствам
  
• Эффективное средство от угрей, устраняет угревые шрамы. Очищает кожу, регулирует деятельность сальных желез. Залечивает трещины. Лечит кожные заболевания — акне, грибки, фурункулы, псориаз, экзему, гнойные раны, нарывы, язвы, сыпи, герпес. 
  
• Подходит для жирной кожи.
  
• противовоспалительным, успокаивающим свойствам 
  
• Снимает воспаления, зуд, шелушение, успокаивает и восстанавливает кожу.
  
• Подходит для чувствительной, нежной, сухой кожи.
• Снимает отеки и припухлости.
  
• Лечит купероз.
• Используется для массажа, добавляется в базовое масло. 
• Снимает ревматические и мышечные боли, усталость. 
• Применяется при расслабляющем массаже.

Лаванда — отличное средство для ухода за волосами. Восстанавливает поврежденные волосы, ликвидирует перхоть, ломкость. Предотвращает выпадение волос. Эффективное средство от облысения. 
Лепестки и масло лаванды используются при производстве высококачественного мыла.

Лаванда широко употребляется как ароматизатор. Сухие цветы лаванды используются в саше, потпурри. Это популярное средство от моли и для придания свежести белью и одежде в шкафах. Существуют также ароматизированная лавандовая вода и свадебное конфетти из сухих цветов лаванды. Используется в парфюмерии.

Лаванда — один из основных ароматов, использующихся в ароматерапии. Он оказывает следующее воздействие:

• психо-эмоциональное — балансирует нервную систему, успокаивает или стимулирует в зависимости от проблемы, снимает напряжение, стресс, помогает при депрессии, истощении, агрессии, раздражительности, беспокойстве, страхе, гиперактивности у детей, при приступах паники, улучшает память, внимание, снижает количество ошибок при работе, позволяет лучше запоминать числа
• лечебное — дезинфицирует помещения, убивает микробов и бактерий, помогает при простудах, бронхите, гриппе, очищает дыхательные пути, снимает головную боль, восстанавливает здоровый сон, лечит бессонницу
• магическое — способствует самопознанию, медитации, дает энергетическую релаксацию, уменьшает агрессию, излечивает от зависти, быстро восстанавливает силы, дает утонченность в любви, запах чистоты и нежности
• Лаванда сочетается с большим количеством ароматов и балансируетароматические смеси. Сочетается с розмарином, мускатным орехом,мятой, розой, пачули, валерианой, апельсином, гвоздикой, геранью, елью, имбирем, чайным деревом, тимьяном, сосной, сандалом, нероли, лимоном, кипарисом, лаймом, ладаном, корицей, миртом, иссопом.

_{Лавандовое масло необходимо применять с осторожностью, поскольку в больших количествах оно токсично и может вызвать аллергию.}

Это лишь некоторые из трав, которые Вы можете вырастить в средней полосе и широко используются в аюрведической медицине.

---

_{Вся информация, представленная в статьях, имеет исключительно познавательные цели и не должна использоваться для диагностики и лечения каких либо заболеваний. Пожалуйста. проконсультируйтесь с врачом.}